ウエストを細くするのに腹筋トレは逆効果!?

恵比寿の美容矯正・骨盤矯正の水仙花です。

ウエストは肋骨や骨盤で守られていないので、うっかりすると内臓や脂肪がたまってすぐにぽっこりしてしまいます。

ではウエストをくびれさせるには筋肉を鍛えればいい、と思うかもしれませんが、ウエスト部分には上半身の重みが全部かかるので腹筋だけでは支えきれません。ボディービルのようなムキムキなら支えられるかもしれませんが、さすがに腹筋を6つに割るのはちょっと、困ってしまいます;

水仙花の美容矯正にいらっしゃる方のなかにも、腹筋でウエストを引き締めようとして逆に肋骨を押しつぶしますます内臓が下がってしまうという悪循環になってしまっている方がたまにいらっしゃいます。

ウエストは腹筋の筋力ではなくて、ぞうきんしぼりのような原理で細くなっています。

斜めについている筋肉をうまくつかうコツが分かれば自然にウエストもひきしまります。無理におなかをひっこめなくていいのでとっても楽で自然な姿勢になれますよ。

水仙花の美容矯正
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小顔矯正で小さくなった分の面積はどこに行くの?

恵比寿の美容矯正・骨盤矯正の水仙花です。

今回はお客様の素朴な疑問にお答えしようと思います。

 

小顔矯正や美容矯正では、確かに顔や体のサイズが変わります。

でも、美容整形で骨を削ったり脂肪を吸引したりしたわけではなくオールハンドのマッサージだけでスリムになれるのはなんだか不思議ですね。減った分のお肉はいったいどこへ行くのでしょうか。

 

歪みが治ると代謝がよくなってむくみが治るというのもあるのですが、もっと直接的にはアライメント、つまり骨の位置が変わることでほっそりすっきりして見えます。

 

 

顔が歪んでいる人は、正面から見ると大顔ですが横から見ると実はぺっちゃんこにつぶれています。これが大顔の理由です。「骨がもともと大きいから…」と思ってらっしゃる方も多いのですが、骨の形状より関節の歪みのほうがはるかに影響が大きいのであきらめないでくださいね。

 

 

 

 

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