ダイエットはがんばらなくていい(ことが多い)

恵比寿の美容矯正・骨盤矯正の水仙花です。

ダイエットしなくちゃ、食事をもっと気をつけなくちゃ、と、みなさんおっしゃいます。

でもお話をお伺いしてみると、みなさん普段からとても努力していらっしゃって、「それ以上努力しないで大丈夫ですよ!」ということがほとんどなのです。

まじめで努力家の人ほど、肩こりなどの症状やボディラインの崩れは『努力不足』よりも『がんばりすぎの疲れ』から起きることが多くなります。「いつもがんばりすぎていて、力の抜き方が分からない」という方がとても多いのです。

水仙花の美容矯正では、がんばりすぎてかちかちになってしまった体の力を抜いて体の芯からリラックスできる施術を行っています。

 

努力家というすばらしい才能をしっかり活かすためにも、休むときにはおもいきりリラックスして元気な体を手に入れたいですね。

 

バランスのよい生活をするに越したことはないのですが、逆にそれがストレスになってしまう場合はもう少し力を抜いても大丈夫。

毎日居酒屋でビールとから揚げだけ食べているとか、一週間全く歩いていないなど、極端にバランスの悪い生活は見直したほうがいいのですが、そうでなければそこまで気をつけなくてもみなさんしっかりよい生活をされています。私などよりよほど気をつけて生活している方が多く、見習わなければ(汗)ということも多々あります…

また、どうしても悪い生活習慣から抜け出せない、という場合にも、体をきちんと調整していくことで自然に健康的な生活になっていくことが多いのであまり思いつめずにまずはリラックス、というのもよい方法です。

水仙花の美容矯正
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